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인공눈물 비급여 전환, 안구건조증 실비청구 가능할까? 최근 인공눈물을 사용하는 사람이라면 주목해야 할 변화가 생겼습니다. 바로 2024년 12월 1일부터 인공눈물 대부분이 건강보험 급여 대상에서 제외되면서 비급여 항목으로 전환되었기 때문입니다. 이제 인공눈물을 처방받아도 건강보험 적용을 받지 못하고 전액 본인이 부담해야 하는 경우가 많아졌습니다. 특히 안구건조증으로 인공눈물을 자주 사용하는 분들께는 민감한 이슈가 아닐 수 없습니다.그렇다면 단순히 비용 부담만 늘어난 걸까요? 아니면 실손보험으로 어느 정도 보장받을 수 있는 여지가 있을까요?이번 글에서는 인공눈물 급여·비급여 기준, 실손보험 청구 가능 여부, 그리고 주의할 점까지 전반적으로 알아보겠습니다.  인공눈물 비급여 전환, 왜 이루어졌을까? 보건복지부는 인공눈물의 오남용과 과도한 처방을 줄이기 위해 급.. Health 2025. 4. 3.
저속노화식단이란? 노화 속도를 늦추는 식단의 모든 것 현대인의 빠른 노화 속도를 늦출 수 있는 과학적 식단, '저속노화식단'이 주목받고 있습니다. 서울아산병원 정희원 교수가 소개한 이 식단은 혈당 변동성을 줄이고 만성 염증을 완화하며, 식물성 단백질과 통곡물 중심으로 구성되어 뇌 노화 속도를 1/4까지 낮추는 효과가 있습니다. 저속노화식단의 핵심은 렌틸콩, 귀리, 현미, 백미를 4:2:2:2 비율로 혼합한 '저속노화밥'으로, 건강한 식습관을 손쉽게 실천할 수 있도록 도와줍니다. 특히 20~30대의 가속노화 문제를 해결하기 위한 현실적 대안으로, 대사질환 예방, 염증 감소, 두뇌 기능 유지에 탁월한 효과를 보입니다. 단, 체질에 따라 조절이 필요하며, 지속 가능한 실천이 관건입니다.  저속노화식단: 뇌와 몸의 시간을 늦추는 과학적인 식사법현대인들에게 ‘노화’.. Health 2025. 3. 31.
서울 달빛어린이병원 위치 총정리 – 야간에도 아이 진료 걱정 없는 병원 리스트 육아 중에 아이가 갑자기 아플 때 가장 걱정되는 건 ‘지금 당장 어디로 가야 할까?’ 하는 점입니다. 특히 늦은 밤이나 휴일에는 진료 가능한 병원을 찾는 게 쉽지 않죠. 이런 상황에서 서울시에서 운영하는 달빛어린이병원은 큰 도움이 됩니다. 보건복지부가 지정한 이 병원들은 야간·휴일 소아 진료가 가능한 곳으로, 응급실보다 빠르고 저렴하며 전문적인 소아 진료를 받을 수 있는 장점이 있습니다. 서울에만 14곳이 운영 중이며, 위치 정보까지 정리되어 있어 가까운 병원을 쉽게 찾을 수 있습니다. 아이가 아플 때 당황하지 않도록 미리 위치를 확인해 두면, 위기 상황에서도 침착하게 대처할 수 있겠죠. 이 글에서는 서울 달빛어린이병원의 위치, 장점, 진료 시간, 이용 대상자 등 실질적으로 도움이 되는 정보를 자세히 소.. Health 2025. 3. 22.
뇌는 언제부터 늙을까? 뇌 구조부터 노화까지 꼭 알아야 할 건강 상식 우리의 몸 중에서도 가장 신비롭고 복잡한 기관이 있다면 단연 ‘뇌’일 것입니다. 이 작은 기관은 우리 몸의 모든 기능을 조절하고, 생각하고, 기억하며 감정을 느끼게 만드는 ‘중추’입니다. 하지만 이렇게 중요한 뇌도 세월 앞에서는 자유롭지 못합니다. 많은 사람들이 “기억력이 떨어진다”, “요즘 왜 이렇게 깜박할까?”라는 말을 입에 달고 삽니다. 이런 변화는 단순한 피로나 스트레스 탓일 수도 있지만, 뇌의 노화로 인해 나타나는 자연스러운 현상일 수도 있습니다.이 글에서는 뇌가 언제부터 노화되기 시작하는지, 뇌 건강을 어떻게 관리해야 하는지를 자세히 알려드리겠습니다.   뇌의 구조, 알고 보면 단순하면서도 정교하다 뇌는 약 1.3~1.4kg 정도로, 우리 몸에서 에너지 소비가 가장 높은 기관입니다. 뇌는 산소.. Health 2025. 3. 22.
성장기 비만 예방! 건강한 체중 감량을 위한 필수 가이드 성장기 비만은 단순한 외형적 문제를 넘어 건강과 미래의 생활 습관까지 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 무리한 다이어트 방법은 오히려 성장과 건강을 해칠 수 있으므로, 올바른 체중 관리법을 배우는 것이 중요합니다. 1. 성장기 비만이란? 성장기 비만은 단순히 외형적인 문제가 아니라 건강과 미래의 생활 습관에도 큰 영향을 미치는 중요한 건강 이슈입니다. 소아·청소년기의 비만은 성인 비만으로 이어질 가능성이 높고, 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환 등의 만성 질환 위험을 증가시킬 수 있습니다.특히 성장기에는 신체의 발달이 활발히 이루어지기 때문에, 무리한 체중 감량을 시도할 경우 영양 불균형으로 인해 키 성장에 영향을 주거나 면역력이 저하될 수 있습니다. 따라서 올바른 방법을 통해 건강한 체중 감량을 실천하는 .. Health 2025. 3. 20.

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