키즈 영양1 우리 아이에게 딱 맞는 비타민 선택법, 연령별 맞춤 가이드 성장 단계에 따라 달라지는 어린이 비타민, 어떻게 골라야 할까요? 아이들의 성장과 발달은 각 연령대마다 필요한 영양소가 다릅니다.특히 비타민은 아이의 면역력, 뼈 성장, 두뇌 발달에 핵심적인 역할을 합니다.이 글에서는 연령별로 필요한 비타민 종류와 섭취 팁을 자세히 소개해드립니다.아이의 건강한 성장과 미래를 위해 부모가 꼭 알아야 할 내용을 담았습니다. 생후 0~12개월: 모유 또는 분유 외 추가 보충은?태어난 지 얼마 안 된 아기에게는 과도한 비타민 보충이 오히려 해가 될 수 있습니다.하지만 비타민 D는 예외입니다. 햇빛 노출이 부족한 경우 뼈 건강에 필수적입니다.세계보건기구와 국내 소아청소년과 권고에 따르면 하루 400IU 정도의 비타민 D가 권장됩니다."모유 수유 중인 아기라면, 비타민 D 보충이 .. Nutrition 2025. 5. 13. 더보기 ›› 이전 1 다음
