혈당 스파이크1 혈당 스파이크란? 원인부터 진단, 예방법까지 한눈에 정리 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 '혈당 스파이크'라는 용어를 한 번쯤 들어본 분들도 많을 텐데요. 혈당 스파이크는 단순히 식후 혈당이 오르는 현상을 넘어, 다양한 만성질환과 직결되는 중요한 대사 현상입니다. 공복 혈당이 정상이라 해도 식사 후 급격한 혈당 상승과 하강이 반복되면 인슐린 저항성, 혈관 손상, 심지어 신경퇴행성 질환까지 야기될 수 있습니다. 그렇다면 이 위험한 혈당 스파이크는 왜 발생하며, 어떻게 진단하고 관리할 수 있을까요? 혈당 스파이크란 무엇인가요?혈당 스파이크란 식후 30분~1시간 사이 혈당이 급격히 상승하는 현상을 말합니다. 정상인 기준으로 혈당이 140mg/dL을 초과하거나, 당뇨병 환자라면 200mg/dL을 넘을 경우 임상적으로 주의가 필요합니다. 문제는 이런 급상승이 반복.. Health 2025. 4. 6. 더보기 ›› 이전 1 다음
