천식에 도움이 되는 음식1 천식 완화를 돕는 음식, 당신의 식탁에 추가하세요! 천식은 흔히 겪는 만성 호흡기 질환으로, 정확한 치료와 관리를 통해 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다. 그중에서도 식습관은 천식 증상 완화와 관리에 중요한 역할을 합니다. 오늘은 천식 환자분들에게 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식들을 자세히 소개해 드리겠습니다. 천식이란? 천식은 알레르기성 염증으로 인해 기관지가 반복적으로 좁아지는 만성 질환입니다. 주요 증상으로는 기침, 숨 가쁨, 가슴 답답함 등이 있으며, 환경적 요인과 생활 습관에 따라 증상이 악화되거나 완화될 수 있습니다. 천식 완화에 좋은 음식1. 지방이 많은 생선 (연어, 고등어)오메가-3 지방산은 강력한 항염증 작용으로 천식 환자의 기관지 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 특히 연어는 비타민 D 함량도 높아 면역력을 강화하고 기.. Health 2024. 11. 29. 더보기 ›› 이전 1 다음
