비오틴 식품1 피부와 모발을 위한 비오틴, 복용 전에 꼭 알아야 할 부작용 당신도 혹시 탈모 때문에 비오틴 보충제를 드시고 있나요? 그렇다면 지금 이 글을 절대 놓치지 마세요. 생각보다 많은 분들이 '비오틴'의 숨겨진 부작용을 모르고 있습니다. 특히 혈당 문제까지 유발할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 비오틴, 정말 안전한 영양제일까? 비오틴은 흔히 '탈모 예방 비타민'으로 알려져 있지만, 엄연히 비타민 B7으로 우리 몸의 대사 활동에 중요한 역할을 합니다. 지방과 탄수화물을 에너지로 바꾸는 데 도움을 주며, 피부와 손톱, 간, 신경계 건강에 이롭다고 알려져 있습니다. 그러나 '많이 먹을수록 좋다'는 착각이 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 비오틴 과다 섭취 시 나타날 수 있는 부작용 비오틴은 수용성이라 소변으로 배출되긴 하지만, 너무 많이 섭취하면 예상치 못한 문제.. Health 2025. 5. 21. 더보기 ›› 이전 1 다음
