반응형 모발영양1 원형탈모 완화에 도움되는 음식과 영양제 추천 가이드 머리 건강을 지키는 식습관과 보충제 선택법 원형탈모는 스트레스, 면역 반응, 영양 불균형 등 다양한 요인으로 발생합니다.균형 잡힌 식단과 적절한 영양제 섭취는 모발 회복과 두피 건강에 긍정적인영향을 줄 수 있습니다. 오늘은 원형탈모에 도움이 되는 음식과 영양제를체계적으로 정리해 드리겠습니다. 단백질 섭취로 모발 성장 환경 만들기모발의 주성분은 케라틴 단백질이므로, 충분한 단백질 섭취는 필수입니다.닭가슴살, 달걀, 두부, 연어 등 다양한 단백질원을 균형 있게 섭취하면 모근의재생 능력을 높이는 데 도움이 됩니다. 철분과 아연으로 두피 혈액순환 개선철분과 아연은 모낭에 산소와 영양을 공급하는 핵심 미네랄입니다.특히 철분이 부족하면 탈모가 악화될 수 있어, 시금치, 조개류, 호박씨 등을자주 섭취하는 것이 좋습.. Health 2025. 8. 13. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
