건강한 체중 감량1 성장기 비만 예방! 건강한 체중 감량을 위한 필수 가이드 성장기 비만은 단순한 외형적 문제를 넘어 건강과 미래의 생활 습관까지 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 무리한 다이어트 방법은 오히려 성장과 건강을 해칠 수 있으므로, 올바른 체중 관리법을 배우는 것이 중요합니다. 1. 성장기 비만이란? 성장기 비만은 단순히 외형적인 문제가 아니라 건강과 미래의 생활 습관에도 큰 영향을 미치는 중요한 건강 이슈입니다. 소아·청소년기의 비만은 성인 비만으로 이어질 가능성이 높고, 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환 등의 만성 질환 위험을 증가시킬 수 있습니다.특히 성장기에는 신체의 발달이 활발히 이루어지기 때문에, 무리한 체중 감량을 시도할 경우 영양 불균형으로 인해 키 성장에 영향을 주거나 면역력이 저하될 수 있습니다. 따라서 올바른 방법을 통해 건강한 체중 감량을 실천하는 .. Health 2025. 3. 20. 더보기 ›› 이전 1 다음
