알부민 효능, 건강을 지키는 생명 단백질의 모든 것
알부민 부족이 건강에 미치는 영향과 풍부한 음식은? 알부민은 간에서 합성되는 중요한 단백질로, 혈액 내 삼투압 조절부터 면역력 유지, 피로 회복까지 다양한 생리적 기능을 담당합니다. 이 글에서는 알부민의 주요 효능, 부족 시 나타나는 건강 문제, 그리고 이를 보완할 수 있는 식품들을 자세히 정리해드립니다. 알부민의 핵심 기능, 왜 중요한가요?알부민은 혈관 내 삼투압을 조절하여 체액이 빠져나가는 것을 막아줍니다.이로 인해 부종 예방, 혈압 유지에 핵심적인 역할을 합니다.뿐만 아니라 호르몬, 지방산, 약물, 영양소를 운반해주는 역할까지 하며면역 조절과 항염 기능도 수행해 건강 유지에 결정적 기여를 합니다. 부족하면 나타나는 다양한 증상알부민 수치가 떨어지면 가장 먼저 나타나는 것은 부종과 혈압 저하입니다...
Nutrition
2025. 7. 28.
